5 Cách Loại Trừ Hôi Miệng Hiệu Quả

1. Chăm sóc vệ sinh răng đúng cách

- Đánh răng đúng cách và đủ thường xuyên

- Sử dụng kem đánh răng chứa fluoride

- Sử dụng chỉ nha khoa

2. Chăm sóc vệ sinh miệng đúng cách

- Sử dụng nước súc miệng

- Sử dụng xịt thơm miệng

- Vệ sinh lưỡi mỗi ngày

3. Thay đổi thói quen sinh hoạt không tốt

- Hạn chế ăn uống đồ ngọt và có màu sắc đậm

- Không hút thuốc lá và sử dụng các sản phẩm thuốc lá điện tử

- Không ăn quá nhiều thực phẩm có mùi hôi

4. Điều trị các bệnh lý nội khoa liên quan

Nếu bạn đang mắc các bệnh lý nội khoa như tiểu đường, viêm xoang, viêm họng.... Các bệnh lý này có thể gây ra một số triệu chứng như khô miệng, nhiễm trùng và vi khuẩn trong miệng, dẫn đến hôi miệng. Hãy thường xuyên đi khám và điều trị các bệnh lý nội khoa để giữ cho răng miệng luôn khỏe mạnh.

5. Điều chỉnh chế độ ăn uống

- Ăn đủ các loại sản phẩm cần thiết 

- Uống nước đầy đủ

- Tránh ăn quá nhiều đồ chiên và đồ ngọt