Ba loại thức uống giúp trắng răng mà cực ngon
1.Trà sữa – thức uống làm trắng răng khó mà bỏ qua
Theo các chuyên gia, chất Casein trong trà sữa lại có khả năng kiểm soát tannin, giúp răng không bị ố và làm hàm răng trắng hơn. Vì vậy, mỗi ngày bạn hãy tự pha chế cho mình một tách trà với 5 ml sữa để tẩy trắng răng hiệu quả.
Hơn thế nữa, axit lactic trong sữa có thể giúp chống lại sâu răng và tăng cường canxi cho răng chắc khỏe. Ngoài trà sữa, bạn nên tích cực uống các sản phẩm từ sữa sẽ giúp trung hòa nồng độ pH trong miệng, giúp răng trắng sáng như ý.
2.Nước ép dâu tây
Ngoài ra, dâu tây còn sở hữu trong mình axit citric, các vitamin A, B1, B2, C và nhiều nguyên tố vi lượng như Fe, Ca, P, K, Mn. Vì thế, nó không chỉ được coi là loại trái cây thơm ngon bổ dưỡng của mùa hè mà nó còn có tác dụng rõ rệt, là thức uống làm trắng răng hiệu quả. Để tẩy trắng răng hiệu quả với dâu tây, bạn hãy thực hiện theo công thức sau:
Bước 1: Rửa sạch dâu tây, cắt bỏ cuống và đài xanh, để ráo và bổ đôi
Bước 2: Cho dâu tây, nước, chanh, đường vào trong máy xay nhuyễn
Bước 3: Lọc bỏ hỗn hợp qua chiếc rây là bạn đã hoàn thành món nước ép dâu tây thơm ngon
Ly nước ép dâu sẽ cung cấp đầy đủ vitamin C, chất xơ, iot cần thiết cho cơ thể, lợi cho hệ thống tiêu hóa và giúp giảm Cholesterol. Đặc biệt, bạn hãy nạp thêm 1 ly nước ép dâu tây để hàm răng trắng sáng hơn mỗi ngày.
3.Nước ép ổi
Trong ổi có chứa hàm lượng cao các chất vitamin C, phốt pho, canxi rất cần thiết cho việc cải thiện màu sắc của răng, làm cho răng trắng bóng hơn. Ăn nhiều ổi không những giúp bạn có hàm răng trắng sáng mà còn giúp chống lại những bệnh lý như sưng lợi, chảy máu chân răng.
Đó là lí do tại sao bạn đừng quên ăn 1 trái ổi mỗi ngày để cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Có thể chế biến thành nước ép ổi theo cách dưới đây để tạo ra loại thức uống làm trắng răng tự nhiên ngay tại nhà.
Bạn chỉ cần rửa sạch ổi, gọt vỏ, vỏ hạt, rồi cho ổi, muối, đường và máy xay nhuyễn. Sau đó, bạn cho ra ly và để lạnh tùy vào sở thích của mình. Nước ép ổi có vị ngọt thanh, giúp giải nhiệt khi thời tiết nắng nóng, tăng cường sức khỏe.
